Best seller

OBOSEALA si STRES, EPUIZARE sau DEPRESIE si ANTIXETATE  !

 OBOSEALA si STRES, EPUIZARE sau DEPRESIE si ANTIXETATE  !

Stresul, oboseala cronica, anxietatea si depresia sunt tulburari psihologice si emotionale care afecteaza tot mai multe persoane, mai ales in ultima perioada.

Stresul este un fenomen psihosocial manifestat prin stari de tensiune, incordare si disconfort psihic, determinat de factori externi care sunt perceputi ca fiind agresivi, dificili sau durerosi.

Sindromul de oboseala cronica, este cunoscut si ca sindrom burnout si se manifesta printr-o stare de epuizare, de extenuare severa, care impiedica o persoana sa-si desfasoare activitatile cotidiene.

Anxietatea este o tulburare emotionala manifestata printr-un sentiment permanent de neliniste si de nesiguranta, chiar de frica.
Depresia este o tulburare psihica manifestata printr-o stare de tristete profunda, care se manifesta pe perioade lungi si impiedica desfasurarea activitatilor zilnice uzuale. Persoana respectiva tinde sa se retraga din viata sociala, sa se izoleze, este dezinteresata de ceea ce se intampla in jurul sau si are ganduri negative mereu.

In momentul in care stresul devine cronic, se obtine un teren favorabil instalarii depresiei si anxietatii, afectiuni care afecteaza inclusiv calitatea somnului si de aici, instalarea oboselii cronice. Anxietatea induce o teama irationala, stresul induce un sentiment de coplesire. O consecinta a stresului cronic sunt insomniile si gandurile negative. Atunci cand acestea ajung sa copleseasca persoana in cauza apar manifestarile anxioase. Din nou, acestea amplificate conduc la depresie si oboseala cronica.

O diferenta majora intre stres si anxietate: presiunea impusa de societate, de locul de munca, de sarcinile multiple, de dedline-urile stranse cauzeaza stres, iar presiunea impusa de propria persoana cauzeaza anxietate. Stresul se resimte la nivel fizic, iar oboseala cronica se resimte si la nivel psihic, motiv pentru care se afla intr-o stramsa legatura cu depresia si anxietatea.

Care sunt simptomele care se instaleaza?

Este dificil sa se faca o distinctie clara intre cele patru tulburari emotionale si psihologice, deoarece ele nu se exclud una pe alta, insa,  acestea sunt cateva din simptomele de baza ale fiecareia:

Anxietatea: simptome

–        Tulburari de somn si insomnii;

–         Stari de panica si agitatie;

–        Temeri irationale si frici nejustificate;

–        Grija exagerata pentru probleme nesemnificative;

–        Trac extrem;

–        Indigestie;

–        Tensiune musculara;

–        Tulburari de respiratie;

–        Autocritica si tendinta catre perfectionism

–       Neincredere in propria persoana;

Depresia: simptome

–        Stari anxioase;

–        Tristete constanta si stari melancolice;

–       Probleme de tranzit intestinal;

–        Pierderea interesului fata de activitati care alta data produceau placere;

–        Lipsa apetitului sexual;

–        Pierderea poftei de mancare si fluctuatii de greutate;

–        Insomnii sau somn prelungit insotit de dificultati la trezire;

–        Energie scazuta si oboseala nejustificata;

–        Stima de sine scazuta;

–        Stari de neliniste si irascibilitate;

–        Ganduri negative, pesimiste, chiar sinucigase.

Oboseala cronica: simptome

–        Senzatia de epuizare dupa activitati fizice de intensitate scazuta;

–        Somn neodihnitor;

–        Stari de ameteala, confuzie si lesin;

–        Intoleranta la zgomote puternice si sensibilitate la lumina;

–        Tulburari de memorie si de concentrare;

–        Dureri de cap, dureri articulare sau musculare nejustificate;

–        Amorteala in maini si picioare, chiar fara justificare;

–        Palpitatii;

–        Transpiratii;

–        Tulburari de tranzit intestinal;

–        Dificultati la inghitire si senzatii constante de greata;

–        Tulburari menstruale;

–        Lipsa apetitului sexual.

Stresul: simptome

–        Caderea parului;

–        Afectiuni ale pielii, inclusiv aparitia acneei;

–        Probleme stomatologice;

–        Insomnie;

–        Rosul unghiilor;

–        Probleme de memorie, concentrare si memorare;

–        Imunitate scazuta;

–        Afectiuni gastrointestinale;

–        Apetit crescut sau, din contra, lipsa apetitului;

–        Libidou scazut, disfunctii sexuale si dificultate in atingerea orgasmului;

–        Tendinta de a abuza de alcool, tutun, substante stupefiante, dar si medicamente.

In afara de o dieta echilibrata si personalizata care sa ofere vitaminele si minerale necesare pentru ridicarea nivelului de energie al organismului, suplimentele alimentare pot fi o alternativa la indemana in tratarea oboselii cronice!

Remedii naturale care pot atenua aceste simptome, le putem gasi pe www.biofit.ro!!

 

Ce pare ai despre acest articol?

Scrie parerea ta

BioFit.ro
Logo
Enable registration in settings - general
Comparati produse
  • Total (0)
Compara