Beneficiile vitaminei D pentru sănătatea oaselor și imunitate.

Beneficiile vitaminei D pentru sănătatea oaselor și imunitate Importanța vitaminei D Vitamina D este un nutrient esențial pentru sănătatea generală a organismului. Este cunoscută pentru rolul său crucial în menținerea sănătății oaselor și a sistemului imunitar. Această vitamină liposolubilă este sintetizată în principal în piele sub influența razelor ultraviolete B (UVB) din lumina soarelui, dar…

Read More

Vitamina C în timpul răcelii – merită să o folosești?

Vitamina C este cunoscută de mult timp pentru rolul său în susținerea sistemului imunitar și a fost utilizată frecvent în perioadele de răceală. Deși vitamina C nu poate preveni în mod direct răceala, aceasta poate ajuta la reducerea severității simptomelor și la scurtarea duratei bolii. Cum ajută vitamina C la întărirea sistemului imunitar? Vitamina C…

Read More